A história e a técnica...
Shia significa dedo e tsu pressão. O shiatsu surgiu no Japão no início do século XX. Foi legalmente reconhecido em 1965. É uma forma de manipulação utilizando o polegar, os dedos e a palma das mãos.
A pressão aplica-se sobre pontos e meridianos de acupunctura que são os caminhos ou linhas por onde passa a energia, a fim de restabelecer o fluxo energético e corrigir disfunções internas do organismo. Nestes canais imateriais, os fluxos de energia misturam-se alternadamente e responsabilizam-se pela defesa, regulação e ressonância do organismo em relação às influências cósmicas. A saúde implica, por isso, uma circulação adequada da energia vital através dos meridianos.
O shiatsu funciona para prevenir os desequilíbrios energéticos, quando a energia fica bloqueada no corpo e é necessário facilitar o funcionamento normal do órgão. Como? Quando a energia é bloqueada pode ser libertada pela massagem ou pressão profunda (pressione o polegar profundamente e segure no ponto – calmante); quando o fluxo de energia está baixo, é necessário estimular o ponto (aplique toques leves, várias vezes, com os dedos na superfície dos pontos – tonificante).
Através das manipulações, há uma intensa estimulação energética que irá actuar sobre o sistema nervoso. O shiatsu provoca no organismo do indivíduo um estado de equilíbrio energético e físico, proporcionando, assim, a cura de certas doenças sem o uso de medicamentos.
Estilos de shiatsu
Actualmente, existem vários estilos diferentes de shiatsu. Alguns concentram-se em «pontos de acumpressão», outros enfatizam um trabalho mais generalizado no corpo, mas ao longo dos caminhos de energia para influenciar o chi, fluindo através deles. Outros destacam ainda os sistemas de diagnóstico como os que se associam aos «cinco elementos» ou à abordagem macrobiótica.
Na Medicina Chinesa, que se rege pela teoria dos cinco elementos, a cada órgão está associada uma emoção: ao fígado associa-se a raiva; ao coração associa-se a alegria; ao baço associa-se a concentração; ao pulmão está associada a tristeza e ao rim associa-se a insegurança e o medo. A massagem que reequilibra as energias destes órgãos será igualmente benéfica a nível emocional.
Apesar das vantagens inerentes à prática, o shiatsu é seguro, se praticado de acordo com os princípios originais e medicinais. Pode ser bastante eficaz no alívio de desconfortos crónicos, bem como no tratamento de males pouco graves. Contudo, são três as condições clínicas que exigem advertência: gravidez, hipertensão arterial e epilepsia.
No caso da mulher grávida, não se deve aplicar demasiada força nos ombros e na região pélvica, sob pena de se induzir um aborto. Já para quem sofre de epilepsia ou hipertensão arterial, não é conveniente aplicar shiatsu na parte de cima da cabeça. Porém, o trabalho com os ombros, principalmente pernas e pés, é benéfico e seguro.
Deve evitar-se pressionar com muita força as pessoas idosas ou enfermas, principalmente se sofrerem de artrite ou osteoporose. Mesmo assim, e se não faz parte destes grupos referidos, lembre-se que a técnica provém de um sistema medicinal milenar e apresenta uma infinidade de benefícios, por isso, não se esforce, deite-se, relaxe e peça uma massagem.
Acredita-se que todas as pessoas possuem o dom da cura pelo toque e reagem quando são tocadas. A massagem é uma habilidade natural que as pessoas reaprendem!
João Duarte
