Ayurveda

Ayurveda é um sistema tradicional de cura, completo e holístico , praticado na India desde há mais de cinco mil anos . Trata-se de um antigo termo sânscrito derivado de duas outras palavras Ayus e Veda que significam respectivamente “vida” e “conhecimento”, por isso é a Ciência da Vida. Este milenar sistema de saúde encara o indivíduo como um todo , corpo, mente e alma ; e considera indispensável analisar a relação do homem com o seu meio. Ensina a manter a saúde, equilibrando as energias vitais através da alimentação, hábitos de vida e rejuvenescimento. Na sua abordagem terapeutica utiliza plantas medicinais, dieta, yoga , massagens e outros tratamentos ayurvédicos. Muitos dos sistemas de terapias holísticas têm a suas raízes firmemente plantadas na filosofia Ayurvédica, e é por isso que esta é considerada a mãe da medicina. Tratando-se de um sistema tão completo, que trata cada pessoa como um ser único, é muito importante compreender os princípios da Ayurveda e o conceito do dosha ou constituição de cada um.
Cada um de nós nasce com uma constituição própria que é conhecida como pakruti em sânscrito. É determinada no momento da nossa concepção, de acordo com os nossos genes, e mantem-se durante toda a vida. A nossa constituição num determinado momento da vida, chama-se vikruti e reflecte o nosso actual estado de saúde. Numa pessoa de excelente saúde, as proporções serão as mesmas, mas geralmente há uma diferença, influenciada pelo estilo de vida, alimentação, estado de espírito e meio ambiente. Quando as proporções estão em desequilibrio tal indica o inicío de um estado de doença que é seguido de tratamento.
O tratamento ayurvédico parte da descoberta dos doshas de cada paciente. Doshas são as três forças de energia fundamentais que formam os princípios psicofisiológicos do corpo, segundo o conceito ayuvédico, vatta (ar e espaço), pitta (fogo e água) e kapha (água e terra).
Considerando que cada individuo tem sua própria proporção de “doshas”, o tratamento é feito de forma única, em quatro etapas: Observação física, avaliação a partir de exames da língua e da urina, perfil psicológico e exame peculiar de pulso.

Identificadas as características físicas e psicológicas, é o momento de utilizar a ayurveda para recuperar o equilíbrio do corpo. Exercícios físicos de acordo com os doshas, dietas de equilíbrio, ioga, meditação, ervas e massagem são parte do conjunto terapeutico do ayurveda.

R.Saraiva